Tips Traficc blog baru melejit dari 1 ke 100 gara-gara Vlog

Saya kaget dengan blog baru saya. Perbedaan traficcnya sangat jauh dari hari kemarin. Sekarang langsung berada di angka 100 ke atas. Padahal hari sebelumnya Cuma berada di angka 1 dan 2 pengunjung. Apa rahasianya kawan?. Padahal umur blog saya baru 4 harian. Setelah saya telusuri, saya baru ingat bahwa semalam saya memasukan satu artikel ke Vlog atau Vivalog.

Setelah saya cek di Vivanews.com ternyata benar bahwa tulisan saya diterima dan ditampilkan. Ini gambarnya sobat, lihat judul tulisan berwarna merah “Cara Memulai Makan Sehat”.

Tips mengenai suplemen Vitamin D

Kali ini kita akan berbagi tips mengenai suplemen Vitamin D. Suplemen vitamin D dapat membantu untuk mengisi jumlah vitamin D, yang merupakan kelompok vitamin yang larut dalam lemak, dalam tubuh Anda jika Anda tidak mendapatkan cukup selama hari normal. Dua bentuk utama vitamin D adalah D2 dan D3. Beberapa diproduksi ketika Anda terkena sinar matahari, yang berarti sinar matahari yang mungkin menjadi bagian penting dari kesehatan vitamin D Anda.

Pentingnya suplemen vitamin D dalam hidup Anda berhubungan dengan pengaruhnya terhadap beberapa fungsi organ-organ Anda. Vitamin D pada umumnya membantu mengatur tingkat kalsium dan fosfor dalam darah Anda. Hal ini terjadi karena Vitamin D benar-benar membantu kalsium dan fosfor diserap dari makanan ke usus Anda. Hal ini juga membantu kalsium diserap kembali di dalam ginjal Anda.

Faktor lain yang penting bahwa suplemen vitamin D akan berperan dalam tubuh anda adalah bahwa Vitamin D akan membantu pembentukan tulang Anda, dan mineralisasi dari sistem kerangka. Ini juga memainkan peran besar dalam membantu sistem kekebalan tubuh dan berperan besar dalam aktivitas anti-tumor.

Tips tentang Vitamin C & kegunaanya untuk tubuh

Kali ini tips yang ingin saya bagikan adalah tentang pentingnya Vitamin C. Ada banyak vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap hari agar dapat berfungsi dengan baik. Salah satu vitamin tersebut adalah vitamin C. Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin C adalah untuk tiap diet seimbang yang mencakup makanan seperti paprika hijau, buah jeruk, stroberi, sayuran hijau, ikan, kentang, brokoli, susu, dan tomat. Lihatlah label pada makanan Anda. Vitamin C kadang-kadang juga disebut asam askorbat. 

Jika Anda khawatir bahwa Anda tidak bisa mendapatkan cukup vitamin C alami dalam makanan Anda, berbicaralah dengan dokter. Dokter dapat merekomendasikan suplemen vitamin C setiap hari untuk membantu Anda mempertahankan kadar yang tepat untuk vitamin C dalam tubuh Anda.

Vitamin C adalah salah satu dari 13 vitamin yang dibutuhkan tubuh. Beberapa vitamin ada yang larut dalam lemak, yang berarti bahwa tubuh kita dapat menyimpan mereka untuk digunakan. Namun, vitamin C adalah salah satu vitamin dalam tubuh yang tidak larut dalam lemak. Oleh karena itu, tubuh tidak dapat menyimpannya dan itu harus dikonsumsi setiap hari. Berapa banyak vitamin C yang harus ada dalam tubuh, itu tergantung pada usia, jenis kelamin, berat, gaya hidup, dan apakah anda hamil atau tidak.

Tips tentang pemanasan rutin

Hai sobat, bagaimana kabarnya? semoga tetap sehat dan ceria. Kali ini saya akan berbagi tentang Tips pemanasan rutin. Ini gratis looooo. Selain itu kita bicarakan juga tentang fungsi dan manfaatnya yang sangat baik untuk diri kita. Ini adalah pengalaman pribadi. Jadi memang benar-benar nyata.

Percayalah sobat, jika anda melakukan pemanasan rutin setiap hari, kondisi badan anda akan terjaga, baik dari segi kesehatan, juga postur tubuh yang baik. Dilain sisi, pergerakan anda akan semakin lincah, bahkan bertambah lincah. Tidak malah sebaliknya, semakin bertambah umur, semakin lambat gerak kita. Ditambah lagi kelenturan tubuh anda juga akan terjaga, jangan lupa, tanpa anda sadari stamina anda akan berada di atas orang-orang seumuran anda yang jarang apalagi tidak pernah melakukan pemanasan rutin.

Ok, pemanasan rutin yang dimaksud itu apa sih. Ini dia, dia hanya sebuah latihan kecil yang sering dilakukan setiap pagi, utamanya sebelum mandi dan hanya menghabiskan waktu 10 sampai 25 menit, bisa kurang atau lebih terserah anda.

Tips Cara Memulai Makan Sehat

Tips ini akan membahas tentang bagaimana untuk mulai makan sehat. Jika saat ini Anda tidak makan makanan yang sehat, mungkin sulit untuk memulai merencana. Namun, makan sehat adalah penting untuk menjaga fungsi tubuh dan agar bisa hidup bebas penyakit.

Jika Anda sedang berjuang untuk makan sehat, kadang melanggar kebiasaan tidak sehat dapat menjadi bagian paling sulit dari proses. Namun, jika Anda benar-benar ingin hidup dengan gaya hidup terbaik, adalah penting untuk mengikuti tips memulai makan makanan yang lebih sehat.

Sebuah langkah awal yang baik ketika Anda ingin mulai makan lebih sehat adalah dengan menyingkirkan rumah Anda dari semua makanan yang tidak termasuk ke dalam kategori sehat. Jauhkan junk food dan minuman keluar dari rumah Anda sehingga Anda tidak akan tergoda untuk ngemil di siang hari. Jika Anda khawatir tentang lapar, tetap jaga camilan sehat seperti wortel, yogurt, buah segar, atau biskuit gandum.

Tips pentingnya penurunan berat badan

Tips kali ini membicarakan betapa pentingnya penurunan berat badan. Jika Anda senang dengan berat badan Anda, Anda termasuk minoritas orang di dunia. Tetapi itu patut diapresiasi untuk pandangan positif Anda pada kehidupan dan tubuh Anda. Namun, penurunan berat badan mungkin masih diperlukan. Banyak orang yang kelebihan berat badan mengatakan bahwa mereka bahagia dengan tubuh mereka, tapi kenyataan tetap bahwa penurunan berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat sangat penting. Ada beberapa alasan Anda harus mempertimbangkan penurunan berat badan.

Pertama yang paling utama, jika Anda kelebihan berat badan, Anda beresiko untuk sejumlah penyakit. Risiko kesehatan utama, Anda mungkin akan mengalami penyakit jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung. Ingat, banyak serangan jantung berujung pada kematian. Penyakit jantung terjadi ketika jantung Anda harus bekerja ekstra keras untuk memompa darah ke tubuh, yang menyebabkan ia menjadi lelah. Hal ini dapat terjadi hanya karena Anda kelebihan berat badan, atau dapat terjadi akibat dari tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

Seiring dengan penyakit jantung, memiliki tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi juga dapat menempatkan Anda pada risiko stroke. Stroke terjadi ketika darah dan juga oksigen, tidak dapat mencapai otak. Hal ini bisa terjadi karena kolesterol tinggi. Bila Anda memiliki kolesterol tinggi, simpanan lemak menumpuk di dinding arteri Anda. Jika sepotong plak ini terdiam dan berjalan ke jantung, menyebabkan serangan jantung, dan terus ke otak menyebabkan stroke.